Три напитка для иммунитета ребенка

Украинские специалисты назвали напитки, которые помогут укрепить защитные силы детского организма.

Настой шиповника. Содержание витамина С в ягоде шиповника в 50 раз больше, чем во многих цитрусовых. Для вкуса в настой можно добавить немного меда.
Клюквенный морс. Клюква богата витаминами С и Р, которые противостоят простудным заболеваниям.
Узвар. Сухофрукты содержат клетчатку, магний, кальций и железо. Компот из сухофруктов не следует варить – достаточно довести воду до кипению и дать напитку настояться.

Источник: Смачно