Мороженое поможет справиться с бессонницей

Специалисты из Института химии биомолекул, США, провели исследование, в ходе которого выяснили, что мороженое действительно помогает избавляться от негативных эмоций. Холодное лакомство способно снять стресс, успокоить нервы и побороть бессонницу.

По словам исследователей, это происходит потому, что в составе молока и сливок содержится триптофан – натуральный транквилизатор, который может успокаивать нашу нервную систему. Также триптофан эффективен в борьбе с бессонницей.

Источник: Likar.info