Об исключительной пользе молочных продуктов для женщин

Прием кальция в пищу способствует продолжительной жизни женщин. Об этом сообщает журнал клинической эндокринологии и метаболизма. Кальций важный питательный компонент для здоровья костей, обычно содержится в молочных продуктах. Много исследований помимо пользы для костей, связывают употребление кальция со снижением риска заболеваний сердца.

Исследователи из Канадского центра исследований остеопороза обнаружили, что умеренное употребление кальция благоприятно влияет на здоровье женщин. Польза для организма была замечена у тех женщин, которые употребляли до 1000 мг кальция в день, независимо от того, присутствовала ли в нем добавка витамина D. «Употребление кальция было потенциально связано с увеличением длительности жизни у женщин, независимо от источника кальция, то есть были замечены одинаковые преимущества от употребления кальция в молочных продуктами, как и с немолочными и бодобавками», - заявил автор исследования Девид Голтзман из Университета Макгилла.

Источник: Світ24