Овсянка поможет предупредить астму

Современные диетологи не устают рекомендовать употреблять овсянку на завтрак. Недавно финские ученые обнаружили еще одно полезное свойство овсяных хлопьев. Оказывается, если ребенка с малого регулярно кормить овсяной кашей по утрам, то к взрослому возрасту риск развития бронхиальной астмы снизится на две трети.

Кроме того, регулярное употребление овсяной каши по утрам уменьшает содержание плохого холестерина в крови почти на 10%, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Все дело в том, что овес обладает мощным противовоспалительным эффектом, а также усиливает свойства иммунной системы человека.

Источник: Світ24