Ученые обнаружили новые полезные свойства сыра

Исследователи доказали, что если в ежедневный рацион включить сыр, то можно избавиться от бессонницы и ночных кошмаров. К тому же, ученые пришли к выводу, что сыр и молочные продукты влияют на метаболизм, что позволяет человеку вернуть былую стройность.

Диетологи из Австралии провели эксперимент, в котором приняли участие все желающие сбросить несколько лишних килограммов. Ежедневный рацион мужчин и женщин был дополнен разным количеством порций сыра и молочных продуктов. В результате проведенного эксперимента было отмечено, что те добровольцы, которые ежедневно употребляли 3-5 порций молочных продуктов или разных сортов сыра, смогли избавиться от лишнего веса в несколько раз быстрее тех, кто отказался от молочных продуктов или употреблял их в малых количествах.

Эксперимент длился в течение нескольких месяцев. Под конец эксперимента было отмечено, что у любителей сыра нормализовалось давление, а также снизился риск развития сердечных заболеваний и сахарного диабета. Диетологи подчеркивают, что сыром и молочными продуктами можно быстрее насытиться.

Источник: Світ24